Upper Body – это тренировка на верхнюю часть тела из категории групповых силовых программ. Результат посещения Upper Body – здоровая спина, подтянутые руки, уменьшение процента подкожного жира, развитие силы и выносливости. 

И не бойтесь, что руки станут визуально больше – на групповых тренировках увеличить мышечную массу не получится, даже если работать с самыми большими весами. На Upper Body вы чаще всего работаете с бодибарами и гантелями, но инструктор может выбрать и другое оборудование.