Max Pump – это тренировка на все группы мышц из категории групповых силовых программ. Используемое оборудование – штанги и блины. Слово «штанга» не должно вас пугать – вы всегда можете легкие блины и заменить их более тяжелыми, когда будете готовы. 
И не волнуйтесь: даже с самым большим весом из доступных вы не нарастите большую мышечную массу. Результат посещения Max Pump и других силовых тренировок – рельефное и подтянутое тело, уменьшение процента подкожного жира, развитие силы и выносливости.