Leg Training – это тренировка на нижнюю часть тела из категории групповых силовых программ. Результат посещения Leg Training – стройные и подтянутые ноги, уменьшение процента подкожного жира, развитие силы и выносливости. 

И не бойтесь, что ноги станут визуально больше – на групповых тренировках увеличить мышечную массу не получится, даже если работать с самыми большими весами. На Leg Training чаще всего вы работаете с бодибарами, штангами и гантелями, но инструктор может выбрать и другое оборудование.