
FULL BODY
силовая тренировка на все группы мышц. Способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц, укрепляет сердечно сосудистую систему. Эта тренировка способствует созданию мышечного рельефа. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.