FULL BODY

силовая тренировка на все группы мышц.  Способствует   сжиганию подкожного   жира, развивает   выносливость   и силу мышц, укрепляет сердечно сосудистую систему.   Эта   тренировка способствует созданию   мышечного рельефа.  Рекомендуется   для любого уровня  подготовленности.