Body Training – это тренировка на все группы мышц из категории групповых силовых программ. Результат посещения Body Training и других тренировок из этой группы – рельефное и подтянутое тело, уменьшение процента подкожного жира, развитие силы и выносливости.

И не бойтесь нарастить большую мышечную массу – на групповых тренировках этого сделать не получится, даже если работать с самыми большими весами. Кстати, инструкторы чаще всего проводят Body Training с бодибарами и гантелями, но они могут выбрать и другое оборудование.