Stretch – это полноценная тренировка на растяжку из серии Body&Mind. На Stretch внимание уделяется растяжке всех групп мышц – от крупных мышц ног до небольших мышц шеи. Stretch можно посещать при любом уровне подготовке – глубину растяжки регулируете вы сами. Больно тоже быть не должно, вы должны ощущать только приятное растяжение. Результаты – увеличение эластичности мышц и мобильности суставов, а также укрепление связок. Если будете посещать занятие регулярно, то обязательно сядете в шпагат.