функциональная тренировка для всех, кому надоел скучный и однообразный фитнес. Урок основан на сочетании элементов из боевых искусств, классической аэробики и танцевальных движений. Тренировка начинается с разминки, а основной этап состоит из упражнений, выполняемых в непрерывном темпе.