TRX este un antrenament de forță cu inele TRX. Acest tip de antrenamente are un specific, datorită poziției instabile a corpului, sunt prelucrate nu doar grupurile mari de mușchi, ci și mușchii stabilizatori.

Fandări, flotări, diverse tracţiuni, vei vedea din alt punct de vedere toate aceste exerciţii, atunci când veţi avea sarcina nu doar să le îndepliniţi, dar şi să vă menţineţi echilibrul. Rezultatul antrenamentului TRX este un corp reliefat și tonifiat, fortificarea muşchilor stabilizatori, dezvoltarea echilibrului, forței și rezistenței.