Stretch este un antrenament complet de flexibilitate din seria Body & Mind. Stretch se bazează pe întinderea tuturor grupurilor musculare - de la mușchii mari ai picioarelor până la mușchii mici ai gâtului. Stretch poate fi frecventat având orice nivel de pregătire - tu eşti cel care alege profunzimea întinderii. Nici durerile nu-şi au locul aici, trebuie să simţi doar o uşoară întindere, plăcută. Rezultate: creșterea elasticității musculare și a mobilității articulațiilor, precum și întărirea ligamentelor. Dacă vei frecventa antrenamentul regulat, atunci vei ajunge să faci sfoara.