Pilates este un antrenament din seria Body & Mind bazat pe un sistem de exerciții elaborat de Joseph Pilates la începutul secolului al XX-lea pentru reabilitarea după traumatisme. Acum, Pilates este practicat nu numai pentru recuperare, dar și pentru prevenirea bolilor spatelui și a sistemului locomotor, pentru întărirea mușchilor și cu alte scopuri. Efectul vizual principal al exercițiilor de Pilates este abdomenul plat și coapsele și fesele puternice, deoarece anume acești mușchi la Pilates sunt incluşi mai des decât (Joseph Pilates le-a numit "centrul forței").